بهترين ساعت خواب بعد از مغرب تا ساعت يک شب است. از ساعت يک شب تا طلوع آفتاب اذيت مي شود. در موقع خواب که به رختخواب مي رويم آب سردِ سرد و گرمِ گرم نخوريم . غذا را نيز بايد حداقل سه ساعت قبل از خواب خورده باشيم . بهارنارنج را نيز اگر يکي دو ساعت قبل از خواب دم کنيم و وقتي سرد شد خنک بخوريم در آرامش خواب مفيد است . گلاب اصل قمصر کاشان را روي پارچه نخي ريخته و روي بالش نزديک بيني بگذرايد به طوري که موقع خواب آن را تنفس کنيم به همين خاطر در عزاداري گلاب مي زدنند چون گلاب غم زُدا است. اگر هم يک قاشق عسل با چهار تا گردو بخورند تا صبح راحت مي خوابند